تحميل كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف الأول المتوسط الجزء الثاني من المقرر ف2 1447 – 2026، تنزيل دليل المعلم تربية بدنية أول متوسط الفصل الدراسي الثاني ف2 pdf 1447 المنهج الجديد على موقع كتبي المدرسية.
الوحدة التعليمية الأولى: الصحة واللياقة البدنية.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية التنفسية / اللياقة.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء القدرة العضلية السرعة الرشاقة.
أهم الإصابات الحرارية أثناء المجهود البدني..
كيفية تحسس نبض القلب.
كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.
الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر (١٤ – ١٨ سنة).
دور التغذية الصحية في تحسين الأداء الرياضي.
الوحدة التعليمية الثانية : كرة القدم.
رمية التماس
امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي.
الخداع(المراوغة) في كرة القدم.
التصويب من الثبات.
الوحدة التعليمية الثالثة: كرة الطائرة.
التمرير بالساعدين للأعلى وللخلف.
الاستقبال بالساعدين من الجانب.
الوحدة التعليمية الرابعة : كرة السلة.
التمريرة المرتدة باليدين.
الرمية الحرة
الوحدة التعليمية الخامسة : كرة اليد.
وقفة الاستعداد في الدفاع.
التصويب من مستوى الحوض.
الوحدة التعليمية السادسة : التنس.
مسك المضرب الشرقية.
وقفة الاستعداد.
الضربة الأمامية بوجه المضرب.
الوحدة التعليمية السابعة : كرة الطاولة.
مسكة المضرب ( مسكة المصافحة).
وقفة الاستعداد.
الإرسال القاطع بوجه المضرب وظهره.
الوحدة التعليمية الثامنة : الريشة الطائرة.
مسكة المضرب (مسكة الإبهام).
وقفة الاستعداد.
الإرسال الأمامي.
الوحدة التعليمية التاسعة : العاب القوى.
الاستلام والتسليم في سباقات التتابع.
دفع الكرة الحديدية (الجلة).
الوحدة التعليمية العاشرة: الجمباز الفني.
الدحرجة الأمامية الطائرة من الجري.
الدحرجة الخلفية للمرور لوضع الوقوف على اليدين.
القفز فتحا من على طاولة القفز بالطول.
كتاب دليل معلم التربية البدنية أول متوسط الفصل الثاني pdf 1447
كتاب دليل معلم التربية البدنية أول متوسط الفصل الثاني pdf 2026
منهج دليل المعلم التربية البدنية الصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني 1447