تحميل كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف الرابع الابتدائي الجزء الثاني من المقرر ف٢ ١٤٤٧ ٢٠٢٦ تنزيل دليل المعلم تربية بدنية رابع ابتدائي الفصل الدراسي الثاني ف2 pdf 1447 المنهج الجديد على موقع كتبي المدرسية.
الوحدة التعليمية الأولى: الصحة واللياقة البدنية
عناصر(اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة/ اللياقة القلبية التنفسية / اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية /السرعة/ الرشاقة/ وطرائق قياسها)
الأوضاع الصحيحة للجلوس وأهميتها لسلامة القوام
الأوضاع الصحيحة لرفع الأشياء وأهميتها لسلامة القوام
إدراك التفسير المبسط لتعرق الجسم أثناء المجهود البدني.
تعويض السوائل أثناء المجهود البدني.
الملابس الملائمة لممارسة النشاط البدني في الأجواء المختلفة.
الأنماط الغذائية الصحية.
الأطعمة التي يجب التقليل من تناولها.
الوحدة التعليمية الثانية: كرة القدم
تمرير كرة القدم بوجه القدم الداخلي.
الجري بكرة القدم بوجه القدم الأمامي.
كتم كرة القدم بأسفل القدم.
تصويب كرة القدم بوجه القدم الداخلي.
الوحدة التعليمية الثالثة: الكرة الطائرة.
استقبال الكرة الطائرة من الأسفل بالساعدين.
تمرير الكرة من الأسفل للأمام بالساعدين.
الوحدة التعليمية الرابعة: كرة السلة.
مسك الكرة.
وقفة الاستعداد (هجومية دفاعية).
التمرير الصدرية.
المحاورة العالية والمنخفضة.
التصويب بيد واحدة من الكتف.
الوحدة التعليمية الخامسة: كرة اليد.
تمرير كرة اليد بيد واحدة من مستوى الكتف.
استلام الكرة باليدين من مستوى الصدر.
تنطيط كرة اليد بيد واحدة.
الوحدة التعليمية السادسة: التنس.
مسك المضرب.
وقفة الاستعداد.
الارسال.
الضربة الأمامية.
صد الكرة (الاستقبال).
الوحدة التعليمية السابعة: كرة الطاولة.
مسك المضرب.
وقفة الاستعداد.
الإرسال بوجه المضرب وظهره.
القاطعة الأمامية بوجه المضرب وظهره.
الصد بوجه المضرب وظهره.
الوحدة التعليمية الثامنة: الريشة الطائر.
مسك المضرب.
وقفة الاستعداد.
المسكة الأمامية للمضرب.
الإرسال المنخفض.
الضربة الأمامية بوجه المضرب وظهره.
الوحدة التعليمية التاسعة: العاب القوى.
البدء العالي.
آلية الجري.
الوثب الطويل بطريقة القرفصاء.
الوحدة التعليمية العاشرة: الجمباز الفني.
الوقوف على الرأس.
الدحرجة الأمامية المتكورة.
الدحرجة الخلفية المتكورة.
